- Het is verplicht om een badjas te gebruiken om in rond te lopen en je lekker warm te houden. Neem twee grote badhanddoeken of badlakens mee. Eén om je af te drogen en één om op te zitten in de sauna. Zet je hele lichaam, dus je achterwerk en je voeten op de handdoek.
- Start je saunabezoek altijd met een goede douche, ook als je thuis nog juist een douche genomen hebt.
- Daarna hoef je je enkel af te spoelen in de afspoeldouches na elke sessie in de sauna, na een stoombad, als je hebt gezwommen of hebt liggen zonnen. Je doet dit om het vrijgekomen transpiratievocht af te spoelen. Spoel je ook af als je in het zwembad gaat.
- Bouw de temperatuur op. Je start altijd met de zachtere temperaturen, de warmere sauna's laat je voor op het einde. Anders kan je je wat misselijk gaan voelen en hoofdpijn krijgen.
- Koel na elke saunabeurt of stoombad goed af in de tuin en vul je longen met zuurstof.
- Ga daarna pas douchen, dit is heel belangrijk. Een ijskoude douche hoeft niet.
- Luister naar je lichaam, de hele tijd als je in de sauna bent. Kijk niet naar het uithoudingsvermogen van je vriend(in), familielid of andere mensen in de sauna. Doe alles in je eigen tempo. Heb je genoeg warmte gehad, ga dan de sauna uit en daag je lichaam niet uit. Precies hetzelfde wat je doet bij het sporten.
- Drink voldoende water tijdens je bezoek.
- En vooral: GENIET en zoek rust in jezelf. Bewaar diezelfde rust en hygiëne ook voor de anderen, dit maakt het eens zo aangenaam. Een thermen- of saunacomplex is geen vakantiepark.
Veel gestelde vragen
-
De 'do's in onze thermen
-
De 'don'ts' in onze thermen
In alle thermen zijn er huisregels. Hier alvast enkele zaken die absoluut niet kunnen.
- Van sauna naar sauna gaan zonder af te koelen.
- Te veel alcohol gebruiken. Alcohol en een saunabeleving gaan niet samen.
- In de sauna's roken kan niet.
- Wie te zwaar eet, zal zich niet behaaglijk voelen.
- Een 'Bommeke' doen in het zwembad.
- Praten en een feestje bouwen in de sauna's of het complex.
- Telefoontoestellen, fototoestellen en tablets gebruiken.
- Zonder handdoek plaatsnemen in de sauna's zodat het zweet rechtstreeks op de ligbanken terechtkomt.
- Eten en drinken in de sauna's.
-
Hoe kan in Thermen Dilbeek betaald worden?
De meest courante betaalmiddelen zijn mogelijk bij ons: cash geld, bancontact, VISA, Payconiq, Mastercard en American Express.
-
Hoeveel kost een hotelovernachting?
Hoteltarieven
Overnachting in een luxekamer voor 2 personen
Ontbijt en twee dagen vrij toegang tot de thermen- en fitnessfaciliteiten en
gebruik badlinnen inbegrepen.Verblijf op vrijdag, zaterdag of dag voor feestdag
(Speciale tarieven mogelijk voor lang verblijf)
Vanaf €165
(per kamer)Vanaf €185
(per kamer)
- extra bed (steeds op aanvraag) kinderen +12j en volwassenen: 50% van de kamerprijs, ontbijt inc.
- Kinderen tot 12j die op de kamer van de ouders verblijven: 35% van de kamerprijs, ontbijt inc.
- Extra bed of babybed is steeds op aanvraag.
- Dieren zijn niet toegelaten.
- Bagage kan op aanvraag bewaard worden aan de receptie.
Bij annulering tot 7 dagen voor de aankomstdatum worden geen kosten in rekening gebracht. Bij annulering daarna of wanneer u niet komt opdagen (no-show) wordt het volledige bedrag van de reservering in rekening gebracht.
Reservaties kunnen uitsluitend gegarandeerd worden mits het verstrekken van creditcardgegevens.
Wil je een overnachting combineren met een arrangement in onze beautyfarm?
Klik dan hier en maak je keuze uit ons ruim assortiment.
-
Is het dragen van een badpak of zwembroek toegelaten in Thermen Dilbeek?
Thermen Dilbeek is een naaktsauna. Dit is ook gezonder want badkledij belemmert de transpiratie. De badstof neemt het zweet op en verontreinigt het zwembadwater bij het zwemmen. Thermen Dilbeek houdt de hygiëne hoog in het vaandel. Daarom is het ook verplicht een douche te nemen vóór en na elke saunabeurt, zodat het zweet weggespoeld wordt.
Het is wel verplicht een handdoek onder het lichaam te leggen om te vermijden dat het zweet in de saunabanken trekt en uiteraard mag je ook een handdoek rond het lichaam dragen.
Het dragen van badjas is verplicht in het restaurant en op het terras.
-
Is sauna gezond?
Vijf redenen waarom een sauna gezond is
Ben je van plan om naar de sauna te gaan? Dan heb je vast al gehoord van iemand dat het ongezond is. Nonsens, wij geven je enkele voorbeelden die aantonen dat je gerust eens mag gaan zweten.
Een bezoekje brengen aan de sauna? Je bent niet de enige in België die het overweegt. De sauna is en blijft razend populair. Kuuroorden, wellnesscentra, spa’s, thermen en badhuizen rijzen als paddenstoelen uit de grond. Dit komt omdat een bezoekje aan de sauna ongelooflijk ontspannend is. Niet alleen geestelijk maar ook lichamelijk kom je als herboren uit de sauna. We geven vijf redenen waarom je dat saunabezoek niet langer mag uitstellen.
Betere ademhaling
De warme, vochtige lucht zorgt ervoor dat de slijmvliezen in de keel soepeler worden. Een sauna zorgt er dus voor dat je makkelijker en dieper kunt ademhalen.
Betere doorbloeding van het lichaam
Je hartslag gaat in de sauna tot zeventig procent naar omhoog. Ook de aderen verwijden, waardoor het bloed makkelijker naar het weefsel en organen stroomt.
Gezonde huid
De bloedvaten verwijden en je huid profiteert daarvan omdat die meer bloed en voedingsstoffen krijgt. In combinatie met het zweten, wordt de huid zowel van binnen als aan de buitenkant grondig gereinigd.
Goed tegen pijnbestrijding
Vermoeide of verzuurde spieren zullen in de sauna makkelijker herstellen. Daarnaast genezen wondjes ook sneller, waardoor je er minder lang last van hebt.
Beter afweersysteem
De warme sauna zorgt ervoor dat je lichaam meer witte bloedcellen aanmaakt. Die worden gebruikt om ziektes te bestrijden.
-
Kan Thermen Dilbeek afgehuurd worden?
Thermen Dilbeek is een openbare sauna en kan bijgevolg niet afgehuurd worden, ook niet voor enkele uren.
-
Wanneer is Thermen Dilbeek open?
We zijn alle dagen geopend vanaf 11u tot 24u, ook op feestdagen en zondagen. We zijn alleen gesloten op 25 december (Kerstmis) en 1 januari (Nieuwjaar).
Op 24 december en 31 december is de receptie open zodat u cadeaubons kan aankopen.
Het restaurant is open:
- de bar is geopend van 11.00 tot 24.00
- het restaurant van 12.00 tot 22.00
-
Wanneer zijn de uren van de opgietsessies?
Uren opgietsessies
Dagelijks organiseren we professionele opgietsessies, scrubsessies, meditatie-rituelen, rookrituelen, Tibetaanse klankschalen, ...
Maandag tot en met Vrijdag:
14:00 - 15:30 - 17:00 - 19:00 - 20:30 - 21:30
Zaterdag, Zondag & Feestdagen:
12:30 - 14:00 - 15:30 - 17:00 - 19:00 - 20:30 - 21:30